Как сделать темляк - Скандинавская ходьба - польза, техника, правила, снаряжение

Ходьба. Палки. Здоровье. Игорь Ефименко

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильное питание, - все это приводит к дефициту движения, что отрицательно сказывается на нашем самочувствии и здоровье. Большинству людей для оздоровления нужно больше двигаться. Самый простой способ сделать это — обычная ходьба. Самый легкий и эффективный — это ходьба с палками скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба – в чем польза и есть ли противопоказания?

Восстания Звоните по телефону: 8 , или 8 МТС. Посмотрите Лиговский пр. Это необходимо Вам знать! Скандинавская ходьба с палками северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры, который был запатентован финном Марком Кантаном в году под названием "оригинальная скандинавская ходьба". Идея же самой ходьбы с палками принадлежит финским спортсменам-лыжникам, которые вначале использовали обычные лыжные палки.

Что такое скандинавская ходьба с палками?
Скандинавская ходьба: история, техника, снаряжение польза и вред
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба: с палками за здоровьем
Как выбрать палки для скандинавской ходьбы видео
Скандинавские палки для пожилых – польза и вред
Техника скандинавской ходьбы. Как правильно ходить с палками?
Скандинавская ходьба. Назначение. Правила применения.

Скандинавская ходьба — вид любительского спорта с разработанной техникой ходьбы при задействовании специальных палок. Первые предпосылки для ходьбы с палками уходят истоками в древность, когда пастухи использовали палки для преодоления сложных участков пути. Давно используются палки и в лечебной физкультуре.

Скандинавская ходьба: с палками за здоровьем - ALANTUR
Скандинавские палки для пожилых – польза и вред

Скандинавская ходьба англ. Nordic Walking — вид любительского спорта с разработанной техникой ходьбы при задействовании специальных палок. Первоначально в состав федерации входили только Финляндия, Австрия и Германия. Первые предпосылки для ходьбы с палками уходят истоками в древность, когда пастухи использовали палки для преодоления сложных участков пути.

Все о Nordic Walking. 10 стереотипов о скандинавской ходьбе
Найди свой спорт

Похожие статьи